Как долго не кончать в постели

 
Подбор позиции должен базироваться сразу на нескольких важных факторах:
 

• Поза должна быть психологически комфортной. Что это значит? Комплексы — часть любой личности, порой они мешают отвлечься от негатива, дискомфорта. Иногда человеку кажется (особенно это характерно для только начавшихся отношений), что в какой-либо позе он выглядит неприглядно. Ошибочно мнение, что недостатки внешности задевают только женщин. Пока психоэмоциональный контакт между партнерами налаживается, попытайтесь выбрать удобную позу, которая не вызывает не только физического, но и психологического дискомфорта.

 

• Смена позиций. Половой акт предполагает смену поз в зависимости от желаний и ситуации. Попробуйте перемещаться из позиции в позицию, оставаясь в партнерше. Такие манипуляции несколько притупят ощущения, отвлеченность на ласки, поцелуи в процессе поворота, тоже поможет продлить сексуальный контакт.

 

• Чередуйте вагинальный секс с оральными ласками. Смена помогает преодолеть перевозбуждение.

 
Что сделать, чтобы долго не кончать?
 

• Выбор темпа. Только в фильмах порноактеры долго не кончают, при этом сохраняя интенсивный темп — вполне понятно, что это работа пролонгаторов, которые помогают им в съемках. В реальности смена темпа и поиски максимально подходящего ритма помогут продлить половой акт, не прерывая его.

 

• Глубокое проникновение. Строение влагалища таково, что его самая узкая часть находится на самом входе. Половой член же имеет наиболее чувствительную часть на головке. Чувствуя приближение эякуляции, лучше сменить глубину проникновения и не выходить из тела партнерши, делая небольшие фрикции с длительным интервалом. Вероятно, такие действия не принесут огромного удовольствия женщине, но это продлит половой акт, а остроту ощущений партнерши можно повысить, стимулируя клитор.

 

• Дыхательные упражнения. Высокоинтенсивная нагрузка отображается в первую очередь на работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем. При ощущении приближающейся эякуляции нужно сделать глубокий вдох и задержать дыхание. Такая манипуляция замедлит сердечный пульс и отсрочит семяизвержение. Дыхательное упражнение требует определенного навыка, поэтому не всегда получается с первого раза.

 

• Незадолго до эякуляции, тестикулы подтягиваются. Сыграв на этой физиологической особенности, можно продлить половой акт даже в самый последний момент. Для этого необходимо оттянуть яички наружу (назад). Это можно сделать самому, или предварительно попросив партнершу — не во всякой позе это удобно сделать самому, иногда возбуждение мешает сориентироваться и вовремя сделать манипуляцию да и женщина, не будучи в курсе происходящего может не понять, на что отвлекся партнер. Важно помнить, что сила здесь неприемлема и резкое или сильное движение может принести обоим неприятные ощущения.

 

• Мастурбация перед половым актом подходит тем, у кого не слишком длинный срок восстановления после полового акта. Это поможет не только продлить последующий контакт, но и снять нервное напряжение, сохранить спокойствие и уверенность в себе, что немаловажно в любых отношениях, не только интимных.

 

• Отвлечение на боль. Вариант не всем подходит, но его стоит опробовать: покусывание мочки уха, сжатие или легкое поцарапывание в исполнении партнерши может отвлечь, продлить эрекцию. Но не исключен и противоположный эффект — сиюминутная эякуляция или исчезновение эрекции — это зависит от интенсивности боли и личных предпочтений.

 

• Совет, известный еще от древних китайцев: чувствуя приближение эякуляции, необходимо тремя пальцами — указательным, средним и безымянным — надавить на точку между анусом и мошонкой. Длительность нажатия 3-5 секунд — этого достаточно, чтобы еще долго не кончать парню. Важно, чтобы партнерша была в курсе манипуляций, иначе не исключено непонимание и неловкость в отношениях.

 

• Один из самых распространенных способов — пережать член, чувствуя приближение оргазма. Существует несколько методик — сжатие в кольцо, покручивание, обхватив ладонью, касание головки члена — каждый выбирает то, что помогает ему. Можно доверить это и партнерше, в том случае, если точно можете объяснить что делать и с какой интенсивностью. У способа есть еще один плюс — многие мужчины отмечают более яркие ощущения во время полового акта. Но такое замедление не подходит тем, у кого есть проблемы с эрекцией — манипуляции могут стать причиной прекращения полового акта без оргазма.

 

• Отвлеченные мысли. Здесь полет фантазии неограничен: кто-то представляет что-нибудь ужасное или вызывающее отвращение, кто-то в уме решает задачи или декламирует стихи — у каждого свой секрет. Основное — не увлечься чрезмерно (для впечатлительных), иначе можно все испортить и себе, и партнерше.

 

• Кольцо на пенис. Такой девайс набирает популярность и многие отмечают его эффективность. Но применяя кольцо необходимо быть внимательным и контролировать ситуацию — при дискомфорте, болезненности необходимо немедленно снять его. Застой крови может случится и при длительном использовании. Если вы уверены в том, что такое приспособление оправдывает риски, то имеет смысл его приобрести — кольцо довольно доступно по цене и может привнести в интимную жизнь новые ощущения.

 

• Упражнения для лобково-кобчиковой мышцы довольно сложны для новичков и не сразу дают заметный эффект, но это одна из самых эффективных методик контроля собственного тела. К тому же, освоив ее, можно многократно увеличить не только длительность полового акта, но и получаемое от этого удовольствие.
  Подробное описание техники для ежедневных тренировок поможет справиться с проблемой, избежав применения механических приемов или употребления медицинских средств.